Garmin Instinct 3 - Reloj inteligente solar con GPS para exteriores (45 mm), color negro y correa negra

Sigue el tuyo

Instinto® 3

No temas a nada

Bisel reforzado con metal

Toma el control

Duración ilimitada de la batería con carga solar1

Sé tú. Conócete tú.

Monitoreo de salud y bienestar 24/7

Enciéndelo

Linterna incorporada

Vaya con valentía

GPS multibanda con tecnología satiq™

Sigue el tuyo

Instinct 3 es el reloj inteligente con GPS resistente, diseñado para usarse en cualquier situación. Sigue tu ritmo, adonde sea que te lleve la aventura.

Batería ilimitada en modo reloj inteligente con carga solar

Funciones detalladas de salud y bienestar

Notificaciones inteligentes

Linterna incorporada

Diseño robusto

GPS multibanda con tecnología satiq™

Lo que te encantará

Carga solar

Obtenga una duración de batería ilimitada en el modo reloj inteligente con carga solar.

Diseño robusto

Explora con confianza con un diseño resistente, que incluye una pantalla de 0,9 pulgadas, un bisel reforzado con metal de 45 mm y una pantalla resistente a rayones.

Linterna incorporada

Vea y sea visto con una linterna incorporada, con intensidades variables y una luz roja alternativa.

Monitoreo de salud y bienestar 24/7

Realice movimientos audaces con funciones de monitoreo de salud, que incluyen frecuencia cardíaca, monitoreo avanzado del sueño, oximetría de pulso y más.

Notificaciones inteligentes

Reciba correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en su reloj cuando lo empareje con su teléfono inteligente Apple® o Android™ compatible.

GPS multibanda con satiq

Navegue con confianza con GPS multibanda, con tecnología satiq, que ofrece un posicionamiento superior al tiempo que optimiza la duración de la batería.

Ve con valentía

Salud y bienestar

Movimientos diarios

Controla tus pasos diarios, calorías quemadas, pisos subidos y más desde tu muñeca.

Estado de la frecuencia cardíaca

Obtenga una comprensión más profunda de su salud general a través de la variabilidad de la frecuencia cardíaca mientras duerme.

Frecuencia cardíaca en la muñeca

Instinct 3 rastrea tu ritmo cardíaco, para que puedas estar informado todo el día y la noche.

Seguimiento del estrés

Descubre si estás teniendo un día tranquilo, equilibrado o estresante.

Informe matutino

Reciba una descripción general de su sueño, recuperación, calendario diario, estado de FCV y más tan pronto como se despierte. Incluso puede personalizar su informe para mostrar lo que desea ver en este reloj inteligente de fitness.

Instantánea de salud

Registre una sesión de 2 minutos para registrar estadísticas de salud clave Garmin . com/?faq=pb1dul5p6v64iqwhnvcrk9"> y luego genere un informe para compartir con su proveedor de atención médica.

Sensor de oxímetro de pulso

Realice un seguimiento de su saturación de oxígeno en sangre mientras está despierto o dormido.

Respiración consciente

Comience una actividad de respiración para realizar un seguimiento de su estrés y su respiración.

Respiración

Observa cómo respiras durante el día y la noche.

Hidratación

Registre su ingesta diaria de líquidos como recordatorio para mantenerse hidratado.

Edad de fitness

Calcula tu nivel de forma física en comparación con tu edad real.

Detección de siesta

Realice un seguimiento o registre automáticamente sus siestas para ver cómo benefician a su cuerpo y el momento y la duración ideales que deberían tener.

Seguimiento de la salud de la mujer

Realice un seguimiento de su ciclo menstrual o embarazo para obtener información sobre ejercicio y nutrición.

Seguimiento de actividad

Aplicaciones deportivas integradas

Actividades de seguimiento, que incluyen ciclismo, natación en aguas abiertas, entrenamiento de fuerza y más.

Entrenador Garmin

Entrena para un evento, alcanza un hito o mejora tu estado físico con los planes de entrenamiento de Garmin Coach para corredores y ciclistas.

Creación de entrenamiento

Crea entrenamientos paso a paso a partir de más de 1600 ejercicios en la aplicación Garmin connect™ Garmin . com/en-gb/p/125677"> y envíalos directamente a tu reloj.

Minutos de intensidad

Realice un seguimiento de sus minutos de actividad moderada y vigorosa.

Vo2máx

Consulta tu nivel de condición física actual en Garmin . com/ Garmin -technology/running-science/physiological-measurements/vo2-max/"> y realiza un seguimiento de los cambios a lo largo del tiempo para establecer objetivos, evaluar el progreso y mucho más.

Aclimatación a la altitud y al calor

Vea cómo se mantiene en la altitud o el calor actuales según sus métricas de salud.

Entrenamientos de alta intensidad (HIIT)

Realice un seguimiento de sus entrenamientos HIIT, incluidos entrenamientos AMrap, EMOM, Tabata o personalizados.

Entrenamientos diarios sugeridos

Visualiza tu semana completa de entrenamientos diarios sugeridos, que se adaptan después de cada carrera o paseo.

Tiempo de recuperación

Sepa cuánto tiempo debe recuperarse antes de su próximo entrenamiento de alto esfuerzo en función de su último entrenamiento.

Mantente conectado

Garmin Connect

Consulta tu información sobre salud y actividad física, conéctate con amigos y mucho más, en esta aplicación gratuita y sin suscripción.

Aplicación Garmin Messenger™

Comuníquese mediante mensajes de texto bidireccionales en su muñeca.

Notificaciones inteligentes

Reciba correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en su reloj cuando lo empareje con su teléfono inteligente Apple o Android compatible.

Pagos sin contacto con Garmin Pay™

Pase rápidamente por las filas de caja o los sistemas de tránsito con los proveedores participantes.

Funciones de seguridad y seguimiento

Si se siente inseguro o si su reloj detecta que ocurrió un incidente, enviará un mensaje con su ubicación en vivo.

Tienda Connect iq™

Añade esferas de reloj, campos de datos y aplicaciones a tu reloj emparejado.

Función Livetrack

Sus amigos y familiares podrán seguir su ubicación en tiempo real y ver recorridos planificados previamente.

Sensores ABC

Navega por tu próximo sendero con un altímetro, un barómetro y una brújula electrónica de 3 ejes.

Compartir Garmin

Utilice esta función para compartir fácilmente ubicaciones guardadas, recorridos y entrenamientos con los dispositivos Garmin compatibles de sus amigos.

Lo que te encantará puntuación y perspectivas del sueño sí duración de la batería (modo reloj inteligente) hasta 28 días ilimitado con energía solar entrenamientos diarios sugeridos sí pulsioxímetro saturación de oxígeno en sangre sí linterna led sí Garmin pay™ sí gps multibanda sí preparación para el entrenamiento sí estado de entrenamiento sí tipo de pantalla del reloj monocromática, visible a la luz del sol, transflectiva memoria en píxel (mip) carga solar sí clasificación de resistencia al agua 10 atm material general de la correa silicona material de la lente power glass™ material del bisel polímero reforzado con fibra/aluminio material de la caja polímero reforzado con fibra compatible con correa de reloj quickfit™ sí (22 mm) tamaño físico 45 x 45 x 14,9 mm se adapta a muñecas con una circunferencia de 137-204 mm peso 52 g tamaño de la pantalla diseño personalizado de dos ventanas; Español: 27 x 27 mm (1,1′ x 1,1′) resolución de pantalla 176 x 176 píxeles opción de fuente grande sí duración de la batería reloj inteligente: hasta 28 días/ilimitado con energía solar* modo reloj de ahorro de batería: hasta 65 días/ilimitado con energía solar* solo gps: hasta 40 horas/130 horas con energía solar** todos los sistemas satelitales: hasta 28 horas/50 horas con energía solar** todos los sistemas satelitales + multibanda: hasta 24 horas/40 horas con energía solar*** batería máxima gps: hasta 100 horas/ilimitado con energía solar** expedition gps: hasta 36 días/ilimitado con energía solar* *carga solar, asumiendo un uso durante todo el día con 3 horas por día al aire libre en condiciones de 50.000 lux **carga solar, asumiendo un uso en condiciones de 50.000 lux ***carga solar, asumiendo un uso en condiciones de 50.000 lux; Suponiendo un uso típico con tecnología Satiq. Método de carga: Cargador de enchufe exclusivo Garmin Memoria/historial: 128 MB. Funciones del reloj: Hora/fecha. Sí. Sincronización horaria GPS. Sí. Horario de verano automático. Sí. Alarma. Sí. Temporizador. Sí. Cronómetro. Sí. Horas de salida y puesta del sol. Sí. Monitoreo de salud y bienestar. Frecuencia cardíaca en la muñeca (constante, cada segundo). Sí. Frecuencia cardíaca en reposo diaria. Sí. Alertas de frecuencia cardíaca anormal. Sí (alta y baja). Frecuencia respiratoria (24/7). Sí. Edad física. Sí (en la aplicación). Monitor de energía Body Battery™. Sí. Estrés durante todo el día. Sí. Recordatorios de relajación. Sí. Temporizador de respiración relajante. Sí. Meditación. Sí. Ejercicios de respiración. Sí. Sueño. Sí (avanzado). Entrenador de sueño. Sí. Detección de siestas. Sí. Hidratación. Sí (en Garmin Connect™ y widget Connect IQ™ opcional). Salud femenina. Sí (en Garmin Connect™ y widget Connect IQ™ opcional). Instantánea de salud. Sí. Sensores: GPS. Sí. GLONASS. Sí. Galileo. Sí tecnología satiq™ Sí Garmin elevate™ monitor de frecuencia cardíaca en la muñeca Sí pulsioxímetro monitor de saturación de oxígeno en sangre Sí altímetro barométrico Sí brújula Sí giroscopio Sí acelerómetro Sí termómetro Sí funciones inteligentes diarias conectividad Bluetooth®, Ant+® Connect IQ™ (esferas de reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones descargables) Sí tienda Connect IQ™ en el dispositivo Sí notificaciones inteligentes Sí respuesta de texto/rechazar llamada telefónica con texto (solo Android™) Sí informe matutino Sí calendario Sí previsiones meteorológicas Sí ajustes en tiempo real sincronización con Garmin Connect™ Mobile Sí ahorro de batería - reloj de bajo consumo personalizable Sí controles música del smartphone Sí buscar mi teléfono Buscar mi reloj Sí Sí compatible con la aplicación Garmin Messenger Sí control remoto de cámara Virb® Sí control de rodillo inteligente Sí compatible con Garmin Connect™ Mobile Sí compatibilidad con smartphones iPhone®, Android™ bolsa Sí Garmin Share Sí perfiles de actividad gimnasio fuerza, HIIT, cardio, entrenamiento elíptico, subir escaleras, subir escaleras, remo en interiores, saltar la cuerda, multideporte, triatlón, bienestar, caminar, caminar en interiores, pilates, yoga, correr en interiores, correr en cinta, correr en pista en interiores, correr virtualmente, correr al aire libre, correr, correr en pista al aire libre, correr por senderos, carreras de obstáculos, recreación al aire libre, senderismo, escalada en interiores, búlder, escalada, caza, equitación, golf, disc golf, tiro con arco, ciclismo, ciclismo de carretera, ciclismo de montaña, ciclismo de grava, desplazamientos en bicicleta, cicloturismo, ebiking, ciclismo de montaña electrónico, ciclismo de interior, ciclocross, BMX, natación, natación en piscina, natación en aguas abiertas, surf de remo, remo, kayak, surf, kitesurf, windsurf, pesca, navegación, esquí acuático, esnórquel, wakeboard, wakesurf, tubing, deportes de motor en aguas bravas, motociclismo, overlanding, motocross, vehículos todo terreno, motos de nieve, deportes de raqueta, tenis, pickleball, bádminton, squash, tenis de mesa, pádel, plataforma Tenis, ráquetbol, esquí de nieve e invierno, snowboard, snowboard de travesía, esquí clásico de fondo, esquí de patinaje de fondo, esquí de travesía, patinaje sobre hielo, raquetas de nieve. Perfiles deportivos: baloncesto, voleibol, hockey sobre césped, hockey sobre hielo, fútbol americano, lacrosse, rugby, ultimate disc, críquet, sóftbol, béisbol en el ring, boxeo, artes marciales mixtas. Otros perfiles de actividad: jumpmaster, táctico, patinaje en línea. Funciones de seguridad y seguimiento: detección de incidentes durante actividades seleccionadas. Sí. Alerta de detección de incidentes en el teléfono para wearables. Sí. Asistencia: Sí. Livetrack: Sí. Compartir eventos en vivo. Sí. Funciones tácticas: coordenadas de cuadrícula dual. Sí. Ubicaciones Xero™. Sí. Funciones de juego: actividad de juego. Sí. Compatible con la aplicación Gameon™. Sí. Funciones de seguimiento de actividad: contador de pasos. Sí. Alertas de movimiento (se muestran en el dispositivo después de un período de inactividad; camine durante un par de minutos para restablecerlo). Sí. Objetivo automático (aprende su nivel de actividad y le asigna un objetivo de pasos diario). Sí. Calorías quemadas. Sí. Pisos subidos. Sí. Distancia recorrida. Sí. Minutos de intensidad. Sí. TrueUp™. Sí Move IQ™ Sí Aplicación de desafíos Garmin Connect™ Sí (aplicación Connect IQ opcional) Equipo de fitness/gimnasio Entrenamientos de cardio Sí Entrenamientos de fuerza Sí Entrenamientos HIIT Sí Entrenamientos de yoga Sí Entrenamientos de pilates Sí Recuento automático de repeticiones Sí Funciones de entrenamiento, planificación y análisis Pantallas personalizables Sí Planes de entrenamiento descargables Sí Guía de recorrido Sí Zonas de frecuencia cardíaca Sí Alertas de frecuencia cardíaca Sí Calorías por frecuencia cardíaca Sí % de frecuencia cardíaca máxima Sí % de frecuencia cardíaca máxima Sí Tiempo de recuperación Sí Frecuencia cardíaca máxima automática Sí Vistazo/widget de carrera Sí Estado de VFC Sí Transmisión de frecuencia cardíaca (transmite datos de frecuencia cardíaca por Ant+® a dispositivos vinculados) Sí Frecuencia respiratoria (durante el ejercicio) Sí (con accesorio compatible) Velocidad y distancia GPS Sí Perfiles de actividad personalizables Sí Auto Pause® Sí Entrenamiento por intervalos Sí Intervalo mejorado (incluye repeticiones abiertas, página de datos de intervalos, pantalla de descanso y detección automática) Sí Entrenamientos avanzados Sí Modos de potencia: configuración de batería personalizable durante la actividad Sí Ritmo y distancia de carrera hrm sí Auto Lap® sí Vuelta manual sí Temporizador de descanso sí Alertas de vuelta configurables sí Aclimatación al calor y la altitud sí VO2 máx. (carrera) sí VO2 máx. (carrera por senderos) sí ratio de carga sí carga de entrenamiento sí enfoque de carga de entrenamiento sí efecto de entrenamiento sí efecto de entrenamiento (anaeróbico) sí beneficio principal (etiquetas de efecto de entrenamiento) sí beneficio del entrenamiento sí alertas personalizables sí indicaciones de audio sí transición automática multideporte sí tiempo de finalización sí compañero virtual sí competir y actividad sí actividades multideporte automáticas sí multideporte sí bloqueo táctil o de botones sí teclas de acceso rápido sí desplazamiento automático sí historial de actividades en el reloj sí Physio TrueUp sí estado de entrenamiento unificado sí funciones de carrera distancia, tiempo y ritmo basados en GPS sí dinámica de carrera sí oscilación vertical y ratio sí tiempo de contacto con el suelo y equilibrio sí (balance gct con accesorio) longitud de zancada (tiempo real) sí cadencia (proporciona el número de pasos por minuto en tiempo real) sí potencia de carrera sí ritmo ajustado a la pendiente sí condición de rendimiento sí umbral de lactato sí (con accesorio compatible) estrategias de ritmo pacepro™ sí correr Entrenamientos Sí Trail Run Auto Rise Sí Predictor de carrera Sí Compatible con podómetro Sí Detección de carrera/caminata/parada Sí Funciones de golf Distancia a f/m/b (distancia al frente, centro y parte posterior del green) Sí Distancia a bandejas/doglegs Sí Mide la distancia de tiro (calcula la distancia exacta para tiros desde cualquier lugar del campo) Tarjeta de puntuación digital manual Sí Seguimiento de estadísticas (golpes, putts por ronda, greens y calles golpeadas) Sí Garmin autoshot™ Sí Actualizaciones automáticas de la vista del campo Sí Vista del green con posición manual del banderín Sí Obstáculos y objetivos del campo Sí Temporizador/odómetro de ronda Sí Compatible con seguimiento automático de palos (requiere accesorio) Sí Vinculación con la aplicación de golf Garmin Sí Legal para torneos Sí Recreación al aire libre Navegación punto a punto Sí Ruta de navegación en tiempo real Sí Volver al inicio Sí Tracback® Sí Modo Ultratrac Sí Punto de referencia Sí Perfil de elevación Sí Distancia al destino Sí Indicador de tendencia barométrica con alerta de tormenta Sí Velocidad vertical Sí Ascenso/descenso total Sí Gráfico de elevación futura Sí coordenadas GPS Sí vista y salida Sí cálculo de área Sí punto de referencia proyectado Sí información del sol y la luna Sí actividad GPS de expedición Sí mareas Sí vista previa de mareas Sí funciones de ciclismo recorridos Sí vuelta en bicicleta y potencia máxima de vuelta (con sensor de potencia) Sí carrera y actividad Sí alertas (activa una alarma cuando alcanzas objetivos, incluidos tiempo, distancia, frecuencia cardíaca o calorías) Sí FTP (umbral de potencia funcional) Sí MTB Grit & Flow Sí dinámica de ciclismo avanzada Sí compatible con Vector™ y Rally™ (medidores de potencia) Sí compatible con Vari Vision™ (pantalla montada en la cabeza) Sí compatible con Radar Vari™ (radar orientado hacia atrás) Sí compatible con luces Vari™ Sí compatibilidad con sensor de velocidad y cadencia (con sensor) Sí compatible con medidor de potencia Sí funciones de natación métricas de natación en aguas abiertas (distancia, ritmo, recuento/frecuencia de brazadas, distancia de brazada, eficiencia de natación (swolf), calorías) Sí métricas de natación en piscina (longitudes, distancia, ritmo, recuento de brazadas, Eficiencia de natación (swolf), calorías) Sí Detección de tipo de brazada (crol, espalda, braza, mariposa) (solo natación en piscina) Sí Registro de ejercicios (solo natación en piscina) Sí Temporizador de descanso básico (desde 0) (solo natación en piscina) Sí Temporizador de descanso con repetición (solo natación en piscina) Sí Descanso automático (solo natación en piscina) Sí Alertas de tiempo y distancia Sí Inicio de cuenta regresiva Sí Entrenamientos de natación en piscina Sí Frecuencia cardíaca subacuática en la muñeca Sí Frecuencia cardíaca de un pulsómetro externo (tiempo real durante los descansos, estadísticas de intervalos y sesiones durante los descansos y descarga automática de la frecuencia cardíaca después de nadar) Sí Funciones de seguimiento de actividad infantil Aplicación de desafíos Toe-to-Toe™ Sí (aplicación de desafíos Toe-to-Toe™ Connect IQ opcional)